做到這些事人人都是時間管理大師🕒
所謂時間管理，就是選擇性放棄：上萬人成功驗證，時間規畫師的八大精簡法則
▪️「選擇」比時間管理的技巧更重要
想要獲得最大成就與產出，就要在最有價值的時間，做最有價值的事情
「不做」什麼比「做」什麼更重要，時間也要斷捨離
有些人會用蕃茄工作法（25分鐘為單位）來執行任務或工作，但還是要看你自己的最佳時間是多久，有些人的專注力可以持續40分鐘
把設定要「達到什麼目標」改成「多一點的進步」可能更能看到成效
例如我想減肥5公斤，一開始應該要先設定每天運動半小時以上，而不是一開始就設定一週瘦1公斤
起床後的黃金1小時
▪️要讓待辦清單發揮功效，一定要先做最重要的事
通常早上起床後我會先泡杯咖啡，然後看書或寫部落格，起床後這三個小時是我頭腦最清醒、做事效率最高的時候，所以要好好利用這個黃金時段，將生產力最高的時段留給最重要的任務
但還是要不斷實驗、優化找到最適合自己的模式，自己的習慣就是最好的習慣，而不是一味的模仿別人，複製別人的模式，這樣在執行時才會感到自在並且持續下去
很多人都喜歡熬夜熬到眼睛張不開才要睡覺，也沒有在忙什麼，就只是捨不得結束這段屬於自己的悠閑時光，因為我也常常這樣，尤其休假的時候！
那如果把這段時光移到早上呢？
從明天就開始早起～
好好享受這段全世界都還在睡，只有你醒著的寧靜晨間，也可以不被打擾做很多事
你怎麼看待時間決定你成為那種人
▪️每天早上花點時間重列待辦事項
▪️提高效率的秘訣就是提升專注力
▪️專注力比時間管理的技巧更重要
這本書偏向改善做事方法與流程、提高專注力，進而提高效率
世界頂尖的人物之所以成功，除了擅於有效利用時間之外，更致力於改善習慣與做事方法，讓時間發揮最大價值
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爸媽不瞎忙 凱若的幸福家庭行事曆
工作、家庭與自我是可以兼顧的，不需要任何犧牲依然可以活得像自己。
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▪️有意識的把時間留給自己
每天至少留1-3小時去休息、學習或打造未來，這樣可以幫助你修復身心，也能幫你充電、提升戰力
利用習慣追蹤器記錄每日行動，完成一件事就☑️或打❌
這是一個驅動自己去完成任務的方法
▪️「順便」可以做很多事
5分鐘也可以做很多事，思考一下要做什麼事的時候也可以順便做哪些事呢？
一邊看電視一邊舉啞鈴
要走去廚房前先稍微整理一下餐桌順便把要洗的杯子放到流理台
看電視時順便整理一下客廳的桌子
每次都順便做一件事就不用特地撥時間大掃除了
也可以一邊做家事一邊聽音頻吸收新知識，利用碎片時間聽他人的故事和觀點學東西
▪️時間複利是你最有利的武器
設定方向，每天有意識的累積。
每天1小時寫作，一年下來就可以累積上百篇文章在網路平台發表，或是每天1小時記錄生活和心情，說不定一年後就可以出書了
▪️有效利用碎片時間
試著紀錄你每天都怎麼使用碎片時間
一有時間滑手機？還是閱讀？寫作？背單字？妥善運用時間不代表都不能休息，而是有意識的過生活。
沒有人能浪費你的時間，能浪費你時間的人只有你自己
▪️花時間換錢還是創造永續的資產？
時時刻刻忙碌不代表一直在前進，賺錢不能只看眼前的利益，而是思考什麼樣的專案能為你帶來持續性的收益
▪️從完美主義到完成主意
不完美的前進，勝過完美的原地踏步
▪️審視那些浪費時間的習慣
很多不必要的習慣其實都是浪費的時間
雖然開車方便，但其實要花很多時間塞車、找停車位，搭計程車或捷運還能看書或處理事情。
每天省下半小時，一個月就能省下10個小時
利用網購採買生活用品也能省下排隊時間、油錢和停車費
▪️高效工作
利用黃金3小時把一天的工作完成，分秒必爭不偷懶
如果你只有三個小時能做事，速度自然就能跟上你的腦袋越來越快
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只有誠實面對自己，才有可能逐步往理想生活邁進
你認為你和家人一個月需要多少錢才夠？
先查一下你想居住的城市一個月需要多少基本開銷，再外加教育或旅遊，就可以估算每月基本支出。
有些歐洲人就拿著歐洲的薪水在東南亞生活，利用不同區域的費用差異來過更好的生活
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最後，好好思考自己的興趣可以發展成什麼樣的事業
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