《#她們創業的那些鳥事》彷彿在講我的職場壓力！多久沒有真正開心地笑了？上班族必看的3個舒壓語錄，讓妳找回快樂的自己！

不曉得在看創業的那些鳥事時，有沒有人跟提口ㄧ樣覺得職場好難！因為每ㄧ步林心如老闆的壓力來自對手的緊盯、陳意涵跟家人借的錢欲血本無歸、簡嫚書在高薪挖角及留在LiitleBird之間拔河、邱澤則在自己在銀行產業黑掉後，投向良善經營的Little Bird，重新開始。看著這些劇情也不禁想起自己被工作塞滿的人生，多久沒有真正開心地笑了？就讓提口用3個舒壓小語來替妳減壓吧！妳會發現快樂的方式是走在好的目標上。

紓壓方式1：靜靜的地想使你開心的事情，並養成習慣

簡嫚書在對手公司高薪利誘的情況下，還是不斷回想跟陳意涵及林心如的工作時光，她憶起失戀時她們找她一起創業，美好片段的總總讓她更加確定地大聲告訴她們：「Little Bird就是她人生中的貴人！」

所以快樂方法最入門就是去想想生活中，使你開心的事情有什麼？例如回味旅遊開心的時光，因為專心回想的妳，不會有太多雜念，而藉由回顧實際發生的快樂事情，會把你從負面情緒中救出來，所以靜靜地想使妳開心的事，並養成習慣，這會是妳陷入低潮時，可以握住的浮木，且是妳生命的禮物，藉由循環播放好的想法，好運也會自動還給妳。

紓壓方式2：盡情發揮興趣的力量，像個孩子揮灑創意

因為在長大之後世界充滿物質及利益，若一直呈現緊繃的狀態，壓力大到自己沒有喘息的空間時，也會影響工作的效率，林哲熹則懂得給自己休息的時間，專注在他最喜歡的畫畫上面，找回單純的快樂。回到孩子那般無所求地追求自己熱愛的事，自由在在地彩繪人生，大笑、大唱大開心。這些放鬆的片刻，也悄悄影響了眼前只有利益的林心如，讓林心如慢慢發現沒有林哲熹的陪伴，只有工作的世界多麽無聊！

紓壓方式3：發覺人生不可能永遠在最高點，會使妳海闊天空

林心如有次因為看到對手公司的老闆自己落魄的喝酒消愁，相較於自己還有一群Little Bird好朋友，顯得自己很幸福，像是從噩夢中清醒了，所以她再度回去Little Bird後開始跟員工的相處放低原本的姿態，變得會跟員工一起開心大叫或是興奮地抱在一起，那是因為林心如原本眼前只有利益，現在把過高的目標放低所致，所以不只在一旁的林哲熹嚇到她驚人的轉變，所有員工也覺得林心如變得更可愛了！

因為其實許多壓力往往來自於給自己設定了太高的目標，提口就要來講講高目標和低目標有什麼不一樣。追求高目標是耗時耗力的，而達成低目標的快樂則是簡單。低目標的快樂，就是懂得回歸平淡，了解人生並非永遠在最高點，但高點還會再來。所以低點只是比較務實，只是讓妳降低壓力，好好給自己彈性，放鬆地過生活。總結來說不論妳處在高點或是低點，都會散發光芒。

此刻，就要妳大喊：「我不要永遠的高潮，而是在永遠的平凡中接納高潮的來臨與離開，處於平凡的狀態中。」當妳的想法練習到這裡，追緊的目標就會在不知不覺中鬆開了，心情也隨之豁然開朗。在認清平凡的現實，一切都會很好的。

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