在雨之後

這是一本溫柔的書，將蛻變的過程分為多個章節，每一篇雖短卻充滿力量。

作者將自己的生命歷程無私分享，告訴讀者們她是如何變得茁壯，用一句句溫柔提醒來打開被束縛的人，並且給予許多練習小技巧，讓每個人都有機會走出大雨之中。

作者提及童年時期遭受母親的冷言相向，過著不快樂且陰鬱的童年，因此使得她在成長過程中，非常容易看輕自己。

一旦我們意識到自己有著這樣的問題及困境時，我們應該成為幫助自己走出黑洞的人，如果依附著別人來拉自己一把，很容易又再度陷入另一個黑洞之中。

這本書很療癒，作者將經歷與溫暖語錄結合，陪伴著讀者邁向在雨之後。

以下節錄幾段自己很喜歡的句子：

✨❝「你值得敞開心扉，讓愛進駐。別讓過往傷痛或他人的質疑成為絆腳石，阻礙你打造你渴望的人生。」❞

✨❝「我們可以在彼此面前做自己，沒有過度期待，也沒有焦慮擔憂，骨子裡卻深深感受到他對我的愛意。」❞

✨❝「我真正在尋找的伴侶只需要做他自己，並且不假思索接受我所有的好與壞。」❞

✨❝「要是連我都不肯幫自己說話，說出我的需求，我就不能期待他人知道他們該如何支持我。」❞

✨❝「有時別人會說出傷人的話，即使是這種時候，我們都要永遠記得自己是誰。」❞

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書名｜#在雨之後

作者｜#亞麗珊卓艾里#AlexandraElle
譯者｜#張家綺
類型｜#心理勵志

感謝#采實文化@acmebook01 推薦
#妮啵試讀

出版日期：2022/06/30
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