找不到存在的意義？「自我價值感」與「自我價值」的差別？｜薩提爾冰山理論

上一集分享了：你是自願被情緒勒索的！？冰山理論是什麼？ 
👇馬上去看影片

因為許多人敲碗說想知道「自我價值」與「自我價值感」的差別
所以我又拍了第二支影片來分享~~~

把最新那隻分享自我價值感的影片
畫重點這兩句話～

♡ 接受你的所有感受

前陣子看了魔法少女小圓
裡面講述到情感是地球人不可思議的波動
其實情緒也是我們珍貴的寶物

不要急著把情緒貼標籤
這些情緒都是一種提醒
提醒我們內在發生了一些反應
提醒我們觀照、看見自己
而不是急著擺脫被定義的負面情緒

它們都是珍貴的寶物✧

你如果急著甩掉它、忽視它
只想追求那些定義美好的感受
身體也會默默的承受那些情緒的🥺

You are good enough (*๓´╰╯`๓)♡

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