我覺得這是一種壞習慣，一種addiction
現在的社會是資本主義和網路資訊爆炸的時代，也許在2020後人們的心靈有逐漸改變，將注意力轉往心靈和諧、人際關係和諧、自然環保的方向，但
大多數的人都還是生活在充斥著霸凌、暴力、負面新聞、各式各樣的商品、誘惑的環境當中，耳裡聽的是流行音樂、沒什麼意義的談話和新聞，口中吃進的是油炸、無健康營養價值的外食、多是第一脈輪第二脈輪相關的食物例如麵、飯、肉⋯⋯等等，打開眼睛看到的不是早晨的太陽、美好的土地、大海和天空而是水泥鋼筋沒有什麼窗景的城市。其實滿悲傷。
小時候我總想，為什麼台灣人的建築，為什麼窗戶總是有鐵條關著，還要用各種東西擋住窗戶好像陽光照進來會照死人一樣，更甚者，還要很多沒有窗戶或是窗戶根本無法開啟或是緊鄰隔壁巷子一伸手就進了鄰居的領地。
好窒息啊
年輕的小朋友們應該能感受到這樣的情況的人少一點了吧？ 意識到這樣子的環境應該都會想往好一點的地方發展，往海邊跑、往山上跑、往國外跑了吧！
不過不管之後到的環境改善了，如果還沒有意識到自己身體儲存了很多以前舊有的壞習慣，很容易就下意識地選擇了傷害自己的選項。
這也是為什麼近十年蠻多人在討論家庭創傷、童年陰影的話題。因為一旦接觸過（expose to the toxic environment)有毒的環境，換了環境還是容易重複同樣的迴圈。小時候長在家暴的家庭長大，長大就算離開家庭還是容易遇到暴力傾向（不管是言語的還是肢體的）的另一半。
無意識的選擇，帶領那些人不斷重複當年的地獄。
有些選擇也許會覺得無傷大雅但實際上要真正踏出不好的迴圈就得下定決心，不只從核心去改變，還要擴展到枝微末節，連枝微末節都可以保持原則，大概就沒有任何人事物可以撼動你了。
要想戒毒、戒飲食習慣、戒煙、戒酒，無論是用什麼去逃避背後不想面對的情緒還是人事物，都是一樣的。 因為一旦開始想改變，停止了舊有習慣，很容易出現戒斷反應，所有誘惑的感覺都被放大了。最好的方法就是給自己設立一段長一點的時間除了讓自己慢慢習慣，當真正可以戒掉核心時，就慢慢將理念實行到人生其他方面。例如想戒掉愛上壞男人壞女人的習慣，真的不再和對你不好的人交往了，飲食習慣卻維持在常常吃垃圾食物、對身體沒有營養的東西，工作環境被欺壓也不拒絕或是積極做出回應和改變，這樣，想要真正離開不去愛上壞人的迴圈是很難的。因為你在人生的其他面向一直都在放任別人傷害自己，直白地說，你自己也在傷害你自己。
像不像說別人結果打自己巴掌呢？
在沒有注意到的地方，以為不相關的地方，誘惑就偷偷入侵，你的原則就變得脆弱不堪了。沒注意到的地方不小心開了洞，有了一次，就會想說沒關係吧～只是這邊應該不相關吧而且只是一次，然後就不小心有了下一次跟下下次，然後最後最想改變的也跟著被擊潰，回到跟原本下定決心前一般無二的麻木生活中。
嘛，我自己也在離開一些不好的迴圈，我知道很困難。不要太苛責自己但是也請盡力去落實理念。這是我打這篇想分享的核心。
謝謝你們看到這邊。
你們
做出了什麼樣的選擇呢？
Love and light and peace~