上萬女孩的話題中心❤
PopDaily 波波黛莉的異想世界
開啟IG

你的執著來自於你的情緒

1/1

許多情緒的情結過不了,大多都是因為自己內心有自己的標準,一旦他人不符合自己內心的價值觀與期待時,就會產生憤怒,憂鬱等情緒。

而這些情緒的產生讓我們感到困擾,來自於我們對於自己標準的執著。

可以嘗試找出內心的不良信念,療癒他,重新給予新的定義或是降低其標準,讓自己的思考模式多樣化,彈性化,而非固化,絕對化,一切將會讓心慢慢回歸於平靜。

人生在世,太多的執念讓我們受苦,無法短時間化解,只要願意為自己慢慢努力,必然會慢慢鬆動那些固化的思想,畢竟要累積這些不良思考模式與思想,我們可是花了2.30年形成,因此調整也是需要同等的時間,甚至更長久的時間。

以前聽過一句佛家語:「萬般帶不走,唯有業隨身。」

那「業」就是我們的執念,我們累生累世的慣性,要如何讓慣性不再控制著我們,這就是我們投身在世的靈魂課題。

修行就是修慣性,修消業,情緒的升起就是業的開始,如何讓情緒如浮雲般飄走,能不起反應,學會有意識的選擇回應,就是走在修行修行的路上了。

留言區
Expand player