問題不是從你開始的
在還未學習身心靈之前，曾經覺得自己就像是一個提線木偶活著，很多事情不由心不由己，常常有種活在迷霧中過著不該是自己劇本的人生。
剛開始學了身心靈，心理學，便開始從幼年與父母教養身上往回找自己身上背負的那些創傷該歸責給誰。（人最愛的就是究責他人，而非先看見自己，因為究責他人，我們就不需要負起自己的責任，負起自己負面的情緒太痛苦了，直接甩給他人最快。）
從決定開始療癒自己之後，發現自己看見了父母底層的憂慮恐懼，才了知父母也只是平凡人，只是他們在我們之前先一步誕生來到這世界，如今他們也還在懵懂中學習適應這個世界的運轉規則。
有意識的覺察自身的心思意念以及行為後，發現同在父母身上自己傳承了許多，不論是好或是壞，意外也看見了在我身上的創傷也相同出現在父母身上，過去的我無法原諒父母曾經對我需求的忽視，讓我感到匱乏，以致做出許多連自己都無法理解的行為。
我曾經的執念是，為什麼父母要用這種我不想要的方式愛我？為什麼我要因為父母的疏忽而背負本該不屬於我的創傷？又憑什麼我要選擇原諒？
所有的原因都是出自於，我執著於用我自己的角度去看他們（只用小孩看父母的角度），執著於用我已經受傷的心去看待他們（有失客觀），執著於受害者角度想要討回公道（那些所有曾經相處失敗的經驗），執著於我不想要也不接受這種愛我的方式。
在我的職涯中，我與主管的關係都算是緊密的，曾經我與主管聊起了我的父親，當時我對他是愛恨交織，完全無法好好相處，說幾句就會讓我情緒失控崩潰大暴走的狀況，我與主管說起父親時，我埋怨他辜負我母親，埋怨他跟自己根本就是陌生人，為了賺錢離開家庭，當時我的主管聽完，若有所思的對我說：「你爸爸也只不過是一個平凡的男人，他離開家庭去他鄉，一定是他做過最艱難的決定，如果你不再用女兒看父親的視角，而是用一個平凡人看朋友或是一個女人看一個男人的角度去看他，還有如果妳是妳父親，妳又會怎麼做呢？」
主管對我說這些話是在12年前，而我到了3年前，開始療癒自我時，才能慢慢理解當時她說的意思，我想我的主管很早就與自己和解，才能說出這番如此有智慧的話語。
我看見了父親與祖母的互動模式，漸漸明白父親無意識的將他與祖母的互動模式複製在我的身上，我才理解我的父親不是不愛我，而是他不知道如何愛我，在他有生之年，他從未好好獲得過母親無條件的愛，或說父親對於愛，他是陌生的，我的父親也只不過是個被逼著長成大人的小孩，他內心裡的渴望與匱乏也從未被給予，他也會埋怨痛恨，但這些我們身為孩子又怎麼會知道呢？
因為源頭沒有，我們自然也不會有，而我們卻執著源頭一定有，只是他不願意給，因而產生了各種怨懟與情緒。
最近看的這本書叫「問題不是從你開始的」，家族裡的教養方式以及信念，會透過實際的行為代代相傳，所有曾有的壓力與創傷，那些幾代前在家族裡被禁忌提起的，全都會在融合在我們的基因裡，我們的記憶會在我們的父母還未出生時就已經存在，以致出生後我們有時會擁有不屬於自己的情緒，以及莫名反覆重現過去祖先們曾經發生過的創傷事件。
圖片的這段文字與我和自己和解時的狀態不謀而合，當時我覺得為什麼我的父母不能理解我的身上的創傷，漸漸理解是他們可能也跟我擁有一樣的創傷，而他們還找不到方法與之和解與療癒，另一個就是他們根本不具備理解創傷的配備，（像是事件超出他們的認知）。
與父母和解需要一輩子，甚至一輩子都還和解不了，但我能知道的是，唯有與自己和解，才能真實感受到愛的流動，而這相同需要決心，或許是一下子，也有可能是一輩子，不管如何，只要能真切感覺自己好好活著，感受所有的愛與美好的一切，真是太幸福了。
