享瘦養眼

連休兩天好開心，因為SPA還沒解封只能在家用：多功能五輪環形美腿按摩器，

推推肉，真的有滾到穴道有痛感，看回播自己覺得：有變瘦，秤了體重真的數字又少了，本來要效法崔振赫吃小魚乾，

這真的又是巧合在上次逛書店時，在《喚醒青春荷爾蒙》這本書翻到：一小撮「小魚乾」就能打造易瘦體質！

因為裡面有「維生素D」可以調整脂質代謝、抑制內臟脂肪積存的作用。維生素D還能增強肌肉，提高基礎代謝，同時提升免疫力，打造不易累的體質。它也是抑制食慾「瘦素」的原料，簡直就是「瘦身維生素」。

但是我還沒吃，食慾就開始不好，體重自己降下來，雖然可能又復胖，但是現在的體態我還滿意，一日吃一小撮小魚乾，

也可以預防罹患高血壓、腦中風、阿茲海默症、糖尿病、牙周病以及癌症等疾病，所以我以後沒事也想當作保養吃吃看。

然後我最近也找到一本講：視力的雜誌，

其實我和編輯一樣喜歡戴拋棄型隱形眼鏡，但是這本雜誌的編輯說：因為拋棄型隱形眼鏡通常都是直接購買，沒有先量過角膜的弧度，如果眼鏡的弧度和角膜不符，就會刮傷角膜。這也是我之前沒有注意的事情；

其次是眼睛與大腦是命運共同體，視力衰退腦力也會跟著衰退；

就連雷射手術術後也有可能產生眩光、眼睛乾澀、夜間視力減退等，所以我一感到到眼睛不舒服就改戴眼鏡

我看最新的班表我的當日時數好像有變少，而且討厭的同事又回來我們這部門，代表她不會和我配班，讓我氣死，開心！

影片截自：我家的熊孩子 20210620 E247