30分鐘就能搞定健康又美味的燉飯，不用出門也能享受美食的快樂

奶油雞肉燉飯篇

前陣子疫情達三級警戒，學校突然宣布遠距教學，回到家除了線上上課以外，幾乎無所事事，平時對做料理、甜點有興趣的我翻開了擬定好的菜譜開始料理之路。

首先我們先準備

紅蘿蔔  (切丁

花椰菜

雞胸肉  (切小小塊

糙米飯or白飯((依個人選用喔))

牛奶

起司

PS:想減肥的噴友，建議食用糙米飯喔!!!

材料準備齊全，準備開鍋啦~~~

step1:雞胸肉 ((水煮至半熟

step2:紅蘿蔔、花椰菜((水煮至全熟

          蔬菜湯底先不要急著倒掉呦~~

step3:準備一個不沾鍋

倒入煮好的雞胸肉、紅蘿蔔、花椰菜

倒入一碗蔬菜湯

(轉小火至微滾時)

step4:加入牛奶

(小火至微滾時)

step5:加入糙米飯

(攪拌均勻、至湯汁剩一點時)

step6:加入起司片(要撕一撕)

平均鋪再飯上面，攪拌至均勻、湯汁收乾)

step7:盛盤、擺盤

簡單又好吃的燉飯就完成啦!!!

即使是廚房小白也能輕鬆完成喔!!!

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