我與酪梨真的是相見恨晚，希望大家都能認識酪梨的好。酪沙的部份依舊是手殘人及減脂人友善的配方✨
📍食材
- 棒堡*1
- 酪梨*1
- 配料：蛋*1、洋蔥少許、小黃瓜少許
- 調味料：無糖希臘優格一大匙、胡椒、海鹽適量、檸檬汁少許
📍作法
- 蛋煮熟，跟酪梨一起用湯匙壓碎
- 洋蔥和小黃瓜切細丁加入
- 加入調味料，一起攪拌均勻
- 將棒堡切一個口，酪沙塞入塑形，完成
📍小秘訣
- 檸檬可以延緩酪梨氧化變色，也為酪沙增添香氣
- 無糖優格可增加沙拉的滑順感，如果不加也是一樣美味
📍香檸康普茶
以下材料取適量，攪勻就完成。
- 康普茶
- 氣泡水
- 蜂蜜 (不愛甜可省略)
- 黃檸檬片