今天你微笑了嗎？用活力笑臉吐司開啟美好的一天吧！高膳食纖維、蛋白質減肥低卡早餐

⁑▧ 健康優格水果盤［手作食譜］
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［材料］ 
無糖花生醬
無糖高纖優格
穀麥片
鈕扣巧克力
奇亞籽
適量水果：🥝、🍌

美好一天由活力早餐開始 用了新買的奶油檸檬黃盤子 
加上自製可愛的花生笑臉吐司 超可愛的 看了心情都超好 這次選用的水果都具有豐富的纖維質和蛋白 
大家快來一起來做活力健康早餐盤吧

🥝奇異果含有豐富的維他命C 、高膳食纖維 
可提高免疫力 現在防疫期間很需要ㄚ

🍌香蕉又被稱為快樂水果的香蕉
含有色胺酸、維生素 B6 能提振心情

🍶高纖無糖優格 無砂糖、無香料、無色素 
同樣具有豐富纖維質看蛋白質

考完融化後長這樣 變熊貓眼？🤣

台灣奧運男子羽球雙打金牌🏅️ 真的太棒了！！

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