準備好這些歐洲花草茶，讓你身體微恙時更舒適

現代的成藥很方便，尤其是在台灣，藥妝店更是一家家的比鄰而開。

但是在英國，藥妝店雖然每個社區都有，但是可能彼此間的距離會隔很遠，所以都要趁去附近的時候買，或是趁去購物中心的時候一次買齊。

不過也因為是這樣，所以其實我看過一些英國人，會用花草茶來舒緩輕症。

也因此我後來也開始嘗試，這邊就和大家分享一些我的實用心得。

1. 蜂蜜檸檬薑茶 #lemongingertea

這是台灣比較不常看到的口味，但是在英國很常見，概念上有點像我們喝的薑湯。但是英國人喝的是檸檬+生薑+蜂蜜的配方，所以喝起來比較清爽，沒有像我們的薑湯整個爆辣！

蜂蜜檸檬薑茶主要是在身體有點受到風寒或是小感冒的時候喝的。

2. 椴花茶 #lindentea

椴花是一種在歐洲常見的花草茶植物但是在台灣很難找到他的蹤影。

椴花主要有驅除傷風感冒、舒緩疼痛的效果，所以在歐洲也是常見必備的花草茶之一。

我自己通常也是在感冒和偏頭痛發作的時候喝，通常喝了30分鐘後就能得到舒緩。

3.馬鞭草 #Verbenatea

馬鞭草是一種會利尿的花草，但是它其實也可以祛除感冒和幫助消化，所以我有時候也會在有點感冒的時候或是消化比較慢的時候喝。

不過馬鞭草因為比較刮胃，所以建議要飯後喝。

另外因為他草酸比較多，如果有肝膽腎疾病問題的朋友要盡量避免。

4.薄荷茶 #minttea

薄荷不是我最喜歡的茶品但是也是很多英國人喜歡喝的茶，因為他喝起來清爽又幫助消化，是飯後花草茶的良品之一。

5.莓果茶類 #berrytea

莓果茶類是泛指黑莓、藍莓、覆盆莓、小紅莓等名稱的莓果類茶品。在歐洲大部分都是分開的，但是也有些廠牌有出綜合莓果類。

莓果茶本身具有活血利尿的效果，對男生女生成人都很好。

6.洋甘菊茶 #camomiletea

洋甘菊茶聞起來雖然帶有菊花的清香，但是也有些人說他有一種臭味。

它的味道的接受者比較兩極，但是他的舒緩放鬆的效果，卻是很多人認同的。

洋甘菊茶本身可以幫助消化，驅除風寒，也可以幫助入眠。

7.甘草茶 #Liquoricetea

雖然中文名稱翻譯都是甘草，但是歐洲的甘草味道、甜度、苦味都比台灣的強很多，聞起來會有八角的味道。

甘草茶在歐洲也是很多人感冒會喝的茶品之一。

另外還有像是南非國寶茶和茴香茶，也是在歐洲買得到的茶品，但是在英國沒有太多人喝所以我就先不介紹了。

以上就是我今天和大家分享的好用的歐洲花草茶，如果有興趣的朋友不妨可以去 jason超市或是citysuper看看，或許都能買到一些國產的類似款式唷！

如果真的要海外訂購，建議可以使用iherb，因為上面可以買到很多品牌，且可以以國外的價格買到，會比找代購還划算。

●花草茶並非藥品，如有身體不適無法自行舒緩，請盡速就醫●

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