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【無麵粉】健康甜點,這樣吃不會胖!低卡高蛋白香蕉蛋糕|點心|食譜

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想吃蛋糕又害怕變胖?那你一定要繼續看下去!

嗨!大家好

今天要分享一款很健康的甜點

完全沒有使用麵粉,但味道卻很美好的香蕉蛋糕!

要準備的材料有:

  • 很熟的中型香蕉三根
  • 燕麥粉 90克
  • 高蛋白粉 40克
  • 希臘優格 50克
  • 雞蛋一顆
  • 植物油 1大匙
  • 香草精 1小匙
  • 鹽巴 1/4小匙
  • 小蘇打粉 1小匙
  • 肉桂粉 1/4小匙
  • 耐烤巧克力豆 適量

做法:

  1. 香蕉用叉子壓成泥,烤箱預熱170度
  2. 將香蕉泥、希臘優格、雞蛋、油攪拌均勻
  3. 加入剩下的粉類材料,攪拌均勻
  4. 最後加入巧克力豆混合均勻
  5. 填入鋪上烘焙紙的烤模,170度烤35分鐘
  6. 用竹籤戳進中心,沒有沾黏就代表烤好了

放涼切片後就可以大口享用啦!

完全沒有麵粉跟糖

非常低卡又健康

是不是非常簡單呢😋

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#食譜 #健康料理 #減脂 #瘦身

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