【7-11便利商店減肥美食】低GI飲食、增加飽足感、瘦身減肥的好幫手｜香蒜白酒蛤蠣義大利麵

義大利麵是低GI值的食物，GI值又稱為「升糖（葡萄糖）指數」，食物造成血糖上升快慢的數值。(資料來源: https://www.commonhealth.com.tw/article/73445)，就是指吃下低GI食物後，血糖上升速度和消化速度會較慢，就可以有飽足感又不太會感到飢餓，白話文: 讓你吃少少又不肚子餓。

今天跟大家分享一款我回吃超過5次，7-11便利商店賣的義大利麵

【香蒜白酒蛤蠣義大利麵】$79 (熱量 418大卡、蛋白質 16.5公克、脂肪 9.2公克、碳水化合物 67.3公克)

食後感想:
◆ 一打開就有濃濃的蒜香，很淡很淡的酒味，吃下去後蒜香和辣味都充滿口中，是很適宜的辣度，而且醬料給得很足，每一口的麵體都能沾滿醬料，我很愛。
◆ 麵體嚼勁和軟硬度都適中，不會軟爛。
◆ 蛤蠣分量很足，幾乎每口都可吃到蛤蠣，沒有腥味，但會有點沙沙的口感 ，多數調理食品的蛤蠣會有的口感。
◆ 已經回購好幾次了!!

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