減脂飲食32｜已瘦28kg🐷｜中秋節就是要來點傳統糕點🎑🥮
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🌟過程⬇️
- ✂️83kg➡️54.5kg➡️55kg🔪
- 54.5kg時根本是泡芙人,沒有體態😢
- 每日平均是2.5餐 主要吃我兩餐吃的量超多 到睡前都很飽😅
- 嘴饞時我也吃零食,長久之計千萬別抑制食慾😊
🥣太豐富的午餐🐷
這樣吃完我超級飽 木耳真的很有飽足感！
後來又吃了1/4個太陽餅☀️
這個好濃郁好好吃！但我太怕太奶腸胃不舒服才吃這麼少😭
啊啊對了～
我不會設定延伸閱讀文章，頂多會是「五個月瘦20公斤那一篇」😂
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但是，我會日更文章，有時短有時長，有美食有旅遊，有減脂有運動有生活💪🏻 沒有特定主題！
如果是看了我的減脂系列或是瘦快三十公斤點進來的讀者，千萬不要認為我每天都是運動減脂啊啊😂
運動是享受 減脂是自己煮的樂趣 我真的很隨性😂
