【手殘系】多吃一點也無罪惡感！熱量大幅降低好輕鬆！

基於母上長年不喝咖啡，於是試著用冰箱的材料做一個改良版提拉米蘇。說是提拉米蘇，其實也不全然，畢竟跟傳統的提拉米蘇已經不是一個味道了🤣

特別推薦給減肥期的小姐妹哦，又GET到優格新一種的食用方式 (๑˃̵ᴗ˂̵)ﻭ

準備材料：

消化餅乾、紅茶、100g無糖／微糖優格*1杯、揉碎的夾心餅乾、裝飾用巧克力

教程：

① 消化餅乾敲碎，加入紅茶使其濕潤，在容器底部鋪平。

② 優格倒進容器一半的位置，中間安插扳成大塊的消化餅乾，剩下的優格將容器填到八、九分滿。

③ 表面撒上夾心餅乾，與巧克力裝飾，完成😎✨

類剖面示意圖（？中間餅乾放得不夠多，看來有些單薄😅

一些筆記：

※還有什麼想看的題材可以底下留言，會盡量生產的。

※喜歡的話就點個小心心，敬請期待下一次的手殘系💕