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大家都有看過豬腦嗎？
它機乎都是脂肪油構成的哦
有沒有常聽到說人腦如豬腦😂
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⚠️不吃油會沒腦
⚠️吃壞油長壞腦
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油對人體來說也是很重要的營養素
很多人在做減脂時一滴油都不碰
其實我們應該要選擇「好的油代謝壞的油」
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你們想如果汽車沒有油就會發不動對吧！
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水煮餐也可以加上橄欖油或紫蘇油
幫助營養更吸收哦😍
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㊙️營養蛋白飲也會加一匙橄欖油，排便更順暢👍🏻
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