懶人減脂食譜｜無水無油悶蔬菜🥬🥕

• 川耳（木耳）
• 紅蘿蔔🥕
• 高麗菜🥬
• 洋蔥🧅
• 蒜頭🧄
• 胡椒鹽或調味料適量（個人口味）

⬆️全部食材切好灑上調味料⬆️

⬆️蓋上蓋子子開小火，不用加水或加一米杯水⬆️

⬆️滾起來稍微攪拌讓調味均勻就能關火⬆️

⬆️吃到蔬菜食材滿滿原味鮮味超級健康👍🏻