MinVita維他營養專科｜香蕉可可燕麥粥｜高營養 高飽足 低卡 低脂｜五種材料就可以在家做｜懶人0失敗｜內附食譜
🔽所需五種簡單材料🔽
🍫 高敏敏 營養師 研製的可可百卡一包
👉🏻如果沒有百卡餐，也可用 可可粉+免沖泡式燕麥片，或是便利商店的可可燕麥飲替換喔！
🔥燕麥奶or杏仁奶or牛奶👉🏻250ml
🍌黑斑少的黃色香蕉
⭐️無加糖玉米脆片
🌰一小把的堅果
🔽作法🔽
1.將百卡可可、燕麥奶攪拌均勻，並靜置2分鐘，等待纖維膨脹、濃稠
👉🏻可可粉+免沖泡式燕麥片+燕麥奶，攪拌均勻，等待2分鐘，燕麥稍微膨脹
👉🏻便利商店的可可燕麥奶，倒出來就可以了
2.將香蕉切片，選擇黑斑少的香蕉，糖分比較少
3.把切好的香蕉放在可可燕麥上裝飾，灑上脆脆麥片、堅果，就完成啦！
看起來是不是很美啊～
放在窗戶擺拍也很有風味～
❤️苦甜濃郁的可可燕麥粥，吃得到QQ口感的香蕉、脆脆的玉米片，還有堅果的口感，一不小心就吃光光😋新的一年趕緊幫自己做一杯，營養、高飽足、低脂、低卡的下午茶吧😊
一起看看實拍影片吧！
關於百卡餐
- 一包滿滿的14種專利成分＋30種代謝成分
- 全方位營養素！滿足一天所需的50%營養
- 低熱量！可可一包只有79卡！
- 低鈉！鈉含量少於35mg
- 滿滿的膳食纖維！充滿飽足感，飲食控制不怕挨餓！
隨身包，可以隨身攜帶，肚子餓隨時可以泡來喝～
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