手作家常菜/便當🍱2022/01/13 主食:減糖義大利肉醬麵搭燙四季豆/水煮蛋
2022/01/13 手作家常菜/便當🍱(料理步驟⬇️)
主食:減糖義大利肉醬麵搭燙四季豆/水煮蛋
蔬果:番茄🍅/芭樂/葡萄🍇
飲品:手沖咖啡☕️
。
早安~天氣好冷 11-16度🥶
超級不想碰水的,能少碰水就少碰水~
就來做,少碰水能做用的簡單營養~快餐。
🍒準備材料(右滑➡️有照片)
A.肉醬包 1包 B.蒟蒻麵 1包
1️⃣先把要加的底料炒好:(也可以省略)
先炒香洋蔥🧅/鴻喜菇,可加一大湯匙的水,
因有肉醬包,不用加鹽巴了!
2️⃣直接倒入肉醬包拌炒!
3️⃣放入先沖洗過的蒟蒻麵,加一點水,幫助收
汁,開小火拌炒2-3分,即完成了✅!
4️⃣加些自己喜歡的料,整個看起來就更豐富了!
5️⃣肉醬真的是好好吃😋,如果拌一般的麵條🍝,
也是~很適合的說!
🎀過年前都超忙的,有營養簡單的組合餐存糧,
真的很需要~多的時間,用來休息多好~😄😄
而且,不用跟冷凍庫搶位置,冷凍庫一位難求,
只要,一般常溫陰涼存放。。
這麼方便的減糖好食😋,當然要開團囉!
這次特別爭取,Tina專屬的方便調理包的組合,
團購頁面:
https://dazuigo.1shop.tw/pf2x61
天氣~真的很冷呀~大家要注意‼️保暖哦!
因為,最近疫情😷升溫,不要感冒了+少外出,
🌈祝大家有個 戴好口罩😷共同加油 的週四🌈
💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。
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