手作家常菜/便當🍱2022/01/13 主食：減糖義大利肉醬麵搭燙四季豆/水煮蛋
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2022/01/13 手作家常菜/便當🍱（料理步驟⬇️）
主食：減糖義大利肉醬麵搭燙四季豆/水煮蛋
蔬果：番茄🍅/芭樂/葡萄🍇
飲品：手沖咖啡☕️
。
早安～天氣好冷 11-16度🥶
超級不想碰水的，能少碰水就少碰水～
就來做，少碰水能做用的簡單營養～快餐。
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🍒準備材料（右滑➡️有照片）
A.肉醬包 1包 B.蒟蒻麵 1包
1️⃣先把要加的底料炒好：(也可以省略）
先炒香洋蔥🧅/鴻喜菇，可加一大湯匙的水，
因有肉醬包，不用加鹽巴了！
2️⃣直接倒入肉醬包拌炒！
3️⃣放入先沖洗過的蒟蒻麵，加一點水，幫助收
汁，開小火拌炒2-3分，即完成了✅！
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4️⃣加些自己喜歡的料，整個看起來就更豐富了！
5️⃣肉醬真的是好好吃😋，如果拌一般的麵條🍝，
也是～很適合的說！
🎀過年前都超忙的，有營養簡單的組合餐存糧，
真的很需要～多的時間，用來休息多好～😄😄
而且，不用跟冷凍庫搶位置，冷凍庫一位難求，
只要，一般常溫陰涼存放。。
這麼方便的減糖好食😋，當然要開團囉！
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這次特別爭取，Tina專屬的方便調理包的組合，
團購頁面：
https://dazuigo.1shop.tw/pf2x61
天氣～真的很冷呀～大家要注意‼️保暖哦！
因為，最近疫情😷升溫，不要感冒了+少外出，
🌈祝大家有個 戴好口罩😷共同加油 的週四🌈
💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。
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