手作早午餐2022/02/08 主食：醬烤玉米飯團🍙/水煮蛋/烤南瓜
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2022/02/08 手作早午餐（料理步驟⬇️)
主食：醬烤玉米飯團🍙/水煮蛋/烤南瓜
蔬果：牛奶棗/葡萄🍇/蘋果
飲品：手沖咖啡☕️
早安～天氣 陰天☁️ 14-17度 台北
今天繼續年節大餐後～的簡食早餐🥣。。
要打破心中某些認定的框架，是有些難度～
因自己的下意識，都希望一直依著規距而循，
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依循著，即有認定路線而走～最省力+不燒腦，
但是，當找不到熟悉軌跡+規則的細微絲線時，
就是，自己要改變視野時，不得不變之時，
或是～視野早錯焦已久～？而不自知，
有時，它就是一個短暫的錯焦過程而已，
生命的心力，總是要回到最有價值的中心。
……………………………….Tina in Taipei☘️
🧧祝大家 跳脫思維/打破框架的 週二。🧧
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▶️▶️料理步驟：
🍎🍎開始料理吧～😁
《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》
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🍱烤玉米粒鮭魚飯團
1️⃣白飯：先加熱後～加點米醋或萬能醋。
再拌上～玉米粒跟1匙的日式醬油。
《一碗飯約加1量匙米醋》
2️⃣烤飯團：上下火210度預熱3分，烤25分！
包保鮮膜不沾手，外層都刷滿醬油。
（在造型模內先貼一保鮮膜。就不沾膜了。）
3️⃣水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，關火取出，
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置入冰水3分。加點鹽巴～比較不會破。
4️⃣烤南瓜🎃
🥒 將南瓜外皮洗淨，籽去除，切約0.5cm薄片。
🥒少許的橄欖油/醬油/白胡椒粉/香蒜粉
🥒上下火200度預熱3分，烤22-23分。
5️⃣準備水果/生菜過濾水。
6️⃣手沖咖啡
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