老人營養不良要吃什麼才會健康呢？益粥含有豐富的膳食纖維 | 養生族群營養補充好推薦 👍

有一款適合老人家補充體力的營養粥品，方便又好吃!!

家有長輩一定要試試看！

👉 https://bcongee.com/nutrition-elderly

「益粥」顧名思義就是對身體健康有幫助的ㄇㄨㄟˇ(台語發音)，他們家的粥讓人有種懷念家鄉菜的味道🤤

像我阿嬤時常都要在田裡工作，偶爾也有要處理家裡的事務，所以就有著三餐隨便煮覺得能吃飽就好的觀念存在，但...看著阿嬤這麼辛苦的從早忙到晚，於是...我就決定要對阿嬤的三餐負責！來點更豐盛營養的料理才不會辜負阿嬤對我們的平日都養育💖

我上網爬了文，發現原來 #益粥 品牌也有賣素食者可食的營養粥啊！

而且它每盒蔬食餐的料理成分都含有豐富多元的營養膳食纖維，也都是精心挑選製做的營養料理，相對的...對於外食族、老人的健康也很有益處👏

在老宅家我都會教我阿嬤使用大同電鍋來蒸煮，一開始產品都是冷凍宅配到府的，所以會先放置冰箱下方冷藏來解凍，等家中長輩要吃的時候再使用電鍋來蒸煮，我阿嬤都是先把粥品倒入其他碗裡，然後適量加入半杯的水量或者更多，目測方式覺得ok就按下電鍋鍵，接下來就是等待一點時間...即可方便食用，搞定一餐就是這麼簡單又方便👌

⚠重視養生族群的朋友們，不建議直接使用PP盒加熱，必須要倒入安全的容器再加熱比較不會有塑化劑產生的疑慮哦！

使用陶鍋把多種有機食材放進去，然後精心下去熬煮的粥，無添加素料、無防腐劑、無人工添加物，讓每個人都能吃得安心又營養，純素料理根本就是素/蔬食者的福音，只要放入電鍋下去蒸熟後就可以立即食用啦～不管葷、素者都可以吃得到美味的、均衡又營養的美食。

🌱蔬福養生粥－營養禮盒組🛍

直接購買👉 https://bcongee.com/product/2463694

#乾菜粥 這款粥搭配了多種的有機食材熬煮而成的，裡頭的靈魂菜色是乾菜粥、芥菜乾、高麗菜、蘿蔔葉乾及高麗菜乾...等等，擁有營養滿滿的膳食纖維，營養美味程度不輸給家常菜哦！

#南瓜粥 使用陶鍋把南瓜籽煮進粥裡，含有豐富的膳食纖維，而且還有六大營養的營養元素，維生素A、β胡蘿蔔、維生素E、維生素B、葉黃素、礦物質鋅等。吃起來香濃美味，口感味道嘟嘟好👍

#香芋粥 還沒開動的時候，就聞得到香噴噴的芋頭香氣了😍，裡頭吃得到營養的芋仔(台語)，而且芋頭還分三次下鍋，所以吃起來口感才會這麼綿密又香濃💜，吃完還會有餘香令人難以忘懷！

#海帶芽粥 海帶芽在日本人稱為「長壽菜」，富含有高含量的營養價值，擁有維生素A、維生素B1、B2、B6、B12、維生素C、維生素E、泛酸、葉酸等多種人體所需的營養，尤其鈣、鐵、碘等礦物質含量非常豐富。味道吃起來順口又不膩，滿滿的料一餐就很有飽足感！

#ABC燉粥 以苦茶油搭配陶鍋慢熬的蕃茄粥，有著獨特的酸、鮮、香、甜的口感，每一口都吃得出番茄酸的好滋味，而且裡頭的「番茄紅素」可說是營養滿滿呢！

• 什麼是ABC呢？

答：A.胡蘿蔔、B.馬鈴薯、C.番茄及馬鈴薯

#丹蔘和菇粥 以有機蔬果、紅藜麥、糙米、黑糯米、紅糙米等取代大部分白米，比起一般米飯熱量來的更低，口感吃起來較為清淡一點，而且料多又實在，我通常會再加個黑胡椒來調味，讓餐點更營養加分💯

⚠這款含有丹蔘，有子宮收縮風險，不建議孕婦者食用。

在這期間不但照顧到了阿嬤的飲食上的營養均衡，同時我們之間的嬤孫情感也更加升溫🌡，小時候都是阿嬤在照顧我們的健康，長大換我來阿嬤的健康💪

🌱蔬福養生粥－營養禮盒組🛍

直接購買👉 https://bcongee.com/product/2463694

保存期限：冷凍保存6個月、冷藏4天。

益粥官網🔗 https://bcongee.com

#益粥 #蔬食養生系列 #蔬福養生粥 #素食粥 #素粥 #粥 #養生粥 #蔬福養生粥組 #粥品 #益粥食品 #素食可食 #蔬食 #素食 #純素 #全素 #素食美食 #宅配美食 #營養粥 #清淡蔬食陶鍋粥 #蔬食粥 #老人