20212/03/26 手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️）
主食：烤牛肉起司佐沙沙醬蒜味麵包/烤南瓜🎃
蔬果：番茄🍅/奇異果🥝芭樂/蓮霧
飲品：手沖咖啡
安安～陰天☁️ 又下雨☔️天
早上吃完早午餐之後，就再外面趴趴走～
中間還去買了～傻白甜的鮮奶麻吉。
回到家，才有空整理影片及照片。。😁😁
到了～傍晚下大雨、就是告訴我～～
該回家追劇了！😁😁😁
人生停滯時，齒輪⚙️就是想辦法動起來，
走出大門～看看街上的人，想想周邊，
當輪軸開始轉動～生命之水，即不在是靜止。
🌈祝大家有個 水波流轉動心 的週六🌈
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▶️▶️料理步驟：
🍎🍎開始料理吧～^_^
🍱 烤牛肉佐沙沙醬蒜味麵包
1️⃣牛肉片，先退冰，吸乾水分。
用鹽巴/米酒/醬油/白胡椒粉各少許，醃個10分
2️⃣烤箱；上下火200度預熱3分，烤8分。
美味上桌。（8分是約9分-剛好熟。）
3️⃣回烤蒜片麵包：上下火165度烤5分。
4️⃣調沙沙醬
番茄🍅：洋蔥🧅比例，約3:1
調味料：碎蒜片/玫瑰鹽/檸檬汁/砂糖 少許
加辣味：可用小辣椒🌶️或一點辣油。都可
5️⃣煎太陽蛋：用平底鍋🍳～
熱油鍋，蛋下去後，小火1分行再移動，
再1分鐘～～起鍋。
6️⃣烤南瓜🎃/香菇/嫩蛋
🥒 將南瓜外皮洗淨，籽去除，切約0.5cm薄片。
🥒少許的醬油/白胡椒粉/香蒜粉
🥒上下火200度預熱3分，烤22-23分。
7️⃣洗水果🍉
8️⃣手沖咖啡☕️
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