上萬女孩的話題中心❤
PopDaily 波波黛莉的異想世界
開啟IG

手作料理/早午餐2033/03/31 主食:鮮蝦薩食餐搭水煮蛋

1/1

2022/03/31 手作料理/早午餐(料理步驟⬇️)

主食:鮮蝦薩食餐搭水煮蛋

蔬果:芭樂/橘子🍊

飲品:手沖咖啡☕️

早安~天氣晴

回溫的天氣,就會開始想吃簡食及輕食,

早餐🥣~來點鮮蝦蔬食吧!腸胃休息下!

今天也是月底,也比較忙囉!!

就簡單不多說了~~🤣🤣

再上一天班就連放4天了~大家加油!🥳🥳

🌈祝大家有個的 期待長假開心🥳 的 週四🌈

☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️

⭐️⭐️方便的減糖好食😋,當然要開團囉!

Tina專屬的方便調理包的組合,團購頁面:

https://dazuigo.1shop.tw/pf2x61

⭐️在IG 不能直接點網址,請到個人首頁

@tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002

💕歡迎追蹤,早餐食譜及料理日常⬇️分享

IG Instagram.com/tina.wu1002。

💕 歡迎追蹤,親子窗邊早餐及日常

Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window

🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳

▶️▶️料理步驟:

🍎🍎開始料理吧~😁

《食譜中的匙是量匙,若用一般湯匙🥄請酌量》

1️⃣香料炒鮮蝦

🍒主備料:

🥒蝦子約12隻(單手抓2把)

🍒醃調味料:炒前醃個10分,即可!

🥒醬油1大匙 🥒味琳 1匙

🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙

🥒義大利香料少許

🥒白胡椒粉少許。

🍒香料調味道,可個人口味感覺,調整使用。

🍒每次配方,可能都不一樣哦~^_^

2️⃣開小火~翻炒下,約4-5分、就好了

3️⃣燙時蔬~可加鹽巴,菜色比較美。

紅蘿蔔🥕要燙到沒生味約5-6分,

碗豆櫻燙1-2分就好!不換水同鍋燙。

最後用水煮蛋。不浪費水跟瓦斯。😄😄

4️⃣水煮蛋:水滾之後,置入滾7分,關火取出,

置入冰水2-3分。可加鹽巴!

5️⃣準備:水果/生菜(過濾水先洗過/瀝乾水份)

6️⃣手沖咖啡

☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️

FB 緹娜跟小米香的親子烘培記錄

#早午餐 #午餐 #晚餐吃什麼 #朝食

#家常菜 #手作料理 #餐桌日常 #親子

#親子 #飲食記錄 #brunch #自己做

#減肥 #減脂 #減脂餐 #健康飲食

#飲食控制 #自己煮 #低碳飲食

#食譜分享 #蒟蒻麵 #宅配美食

#breakfast #cookies #dinner

#cooking #Foodblogger

留言區
Expand player