[藍藻創意食譜] 挑食神隊友！藍藻咖哩飯｜藍藻粉一撒 營養升級｜壓力鍋輕鬆煮咖哩
藍藻咖哩飯 材料
- 馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥
- 咖哩塊
- 雞肉丁（也可以準備你喜歡吃的肉）
- 適量藍藻粉
藍藻咖哩飯 做法
1.把蔬菜清洗乾淨、削皮
2.洋蔥先切對半，泡熱水約2~3分鐘，在切絲
（泡熱水，以免等等切絲流眼淚）
3.把馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥切塊切絲
4.把所有材料放入壓力鍋內
5.再倒入融化好的咖喱
6.到入水淹至食材
7.壓力鍋設定：快煮、雞肉、25分鐘
8.時間到就可以洩壓開蓋
用壓力鍋的好處就是，紅蘿蔔、馬鈴薯、肉比較容易軟
9.把煮好的咖喱裝碗（一不小心飯裝太多ＸＤ）
10.在灑點藍藻粉，好吃的 #藍藻咖哩飯 就完成啦！
吃之前，攪拌均勻，吃起來沒有藍藻味，跟一般咖哩一樣，完全隱藏掉藍藻的海味，挑食的小孩、老人、大人，都超適合的
煮一鍋咖哩，可以全家人一人一碗，超方便，藍藻粉一撒，全家營養直接升級！
如果你手邊有藍藻，也可以嘗試看看喔～＾＾
一起來看看實拍影片吧！
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