手作早午餐/早午餐2022/06/23 主食：氣炸蜜汁雞小腿/芝麻醬生菜沙拉🥗
2022/06/23 手作早午餐/早午餐（料理步驟⬇️）
主食：氣炸蜜汁雞小腿/芝麻醬生菜沙拉🥗
蔬果：番茄🍅/芒果🥭/葡萄🍇/奇異果🥝
飲品：手沖咖啡
早安～
天氣晴☀️（是很熱☀️才對～）
夏天～越來越近，天氣越來越熱～～
最近下班回到家，也沒辦法天天用晚餐，
因為，到了晚上6-7點，還是很熱呀！🥵
做早餐是睡比較少，但不用滿身汗。。
今天的芝麻醬，是買現成的～🤭🤭🤭
不是自己調的，因早上時光寶貴。🤣🤣
不過，覺得直接用有點鹹，可加點美奶滋，
綜合下味道；及讓芝麻醬的味道更有層次。
話說～關於游泳，我換氣還沒學完～🤣🤣
因為，疫情😷停學超久，今夏會學好嗎～～
真的，不知道吔～～！😅😅😅
🌈祝大家有個 加油向前/樂觀的 週四🌈
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▶️▶️料理步驟：
🍎🍎開始料理吧～😁
《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》
🍱氣炸蜜汁製雞小腿，料理步驟：
1️⃣備料及醃製
🍒 前一晚醃製雞腿或烤前1小時。
🍒肉～先熱水川燙下～！約6隻。
2️⃣醃調味料：
🥒蠔油醬油 1大匙 🥒日式醬油1大匙。
🥒味琳 1大匙。 🥒鹽巴 少許
🥒米酒。 1大匙 🥒白胡椒粉少許。
🥒蜂蜜1大匙 🥒香蒜粉（蒜粒）少許
🥒紅辣椒🌶️粉少許 可省。
🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。
🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^
3️⃣隔天早晨，氣炸鍋180分，10分
翻面再一次10分。
4️⃣燙秋葵～水滾後，加點鹽巴燙3分。
在1.5分時，放入豆芽一起燙。
5️⃣用個水煮蛋：燙完未秋葵的水，接著用，
水滾之後，7分。放冰水2-3分。
6️⃣準備水果/準備玉米粒/芝麻醬（現成）
7️⃣手沖咖啡☕️
🍓🍊🍐🍒🍒🍑🥭🍅🥝🍆🍆🍇🥭🍊
