7-11 vs全家｜健康餐盒評比！（附影片介紹）
應該不少人跟我一樣想吃的健康，但現在外面賣的健康餐盒幾乎都是一百起跳，回到家太累又不想煮飯，這時候超商就相對方便許多，有時候還會遇到打折呢～
剛好最近看到7-11跟全家又有新的健康餐盒了，好奇到底好不好吃 就買回來跟大家分享啦😊
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7-11 vs 全家｜超商健康餐盒評比！最好吃的是...? #超商美食 ＃711 #全家
7-11 『香烤雞胸鮮蔬餐』 $89 熱量 355 kcal / 份
含 雞胸肉4塊、一點毛豆、蕃茄高麗菜、花椰菜2朵、紅蘿蔔2塊、杏包菇、滑蛋，搭配紫米飯
食後感想:
✏️對女生來說份量剛剛好、熱量也低，吃完如果會餓還可以再吃點水果都沒問題。
✏️雞胸肉跟配菜的調味我覺得都不錯，很夠味，小可惜的是雞胸有點柴。
✏️個人覺得這款算還不錯吃，可以回購！
7-11 『松阪豬花椰菜減醣飯』 $89 熱量 276kcal / 份
這款應該算是7-11剛出不久的健康餐盒
含 幾片松阪豬肉片、水煮高麗菜、花椰菜2朵、紅蘿蔔2塊、玉米筍、滑蛋、小地瓜，搭配花椰菜米混白米
看到終於不是雞胸肉了覺得很開心😊但是...這個松阪豬給的量和大小也太小氣了吧😢
食後感想：
✏️澱粉含量少，蔬菜量較多，很適合在減重減脂期吃。
✏️水煮菜以黑胡椒、義式香料粉簡單調味，味道卻很不錯，吃起來不會很無聊無味。（紅蘿蔔沒有生味）
✏️松阪豬好吃，但真的太少。以價格來說，女生可能就6~7分飽，男生就更不用說了XD所以我應該是不太會再買了～
全家 『五味虱目魚柳便當』 $79 512kcal /份
這款也是全家前陣子推出的
他是來自「大享食育-營養午餐比賽」的季軍（我現在才知道原來台灣也有營養午餐比賽耶😅）
含 五穀飯、虱目魚、蔬菜豆腐烘蛋3塊、芝麻油菜，配上自製五味醬
食後感想：
✏️虱目魚因為本身油脂就比較低加上他又是微波食品，本身就會稍微柴一點，但是配上他的五味醬，口感上是蠻好的。
✏️再來是這個蔬菜豆腐烘蛋，也還行。最不行的就是這個油菜，有一個苦味😣
✏️覺得蔬菜量偏少，飯很多，所以吃起來很空虛。如果看到友善時光7折才可能再買吧🤣
全家 『健身Ｇ肉餐盒』 $95 500kcal /份
含 雞胸肉3塊、板豆腐4大塊、一些高麗菜、紅蘿蔔絲、鷹嘴豆、毛豆、花椰菜，搭配紫米飯
之前就有出過，這是新版的。熱量從原本的461大卡（沒記錯的話?!）暴增至500大卡，價格也從原本的$89直接上升到$95😱
食後感想：
✏️雞胸肉的調味跟口感上比7-11的好些。其他蔬菜、豆腐口感就一般般。
✏️個人比較喜歡舊版的內容物，蔬菜量比較多，口感上也豐富許多～
✏️這款我個人是不會回購，覺得就算漲價，內容物或口味應該也要有所提升。但這次沒有升級反而還有下降的趨勢，覺得有點小失望。
總結一下這次買的四款超商的健康餐盒。
自己覺得都沒有到驚艷好吃會想再買的程度
但7-11的「香烤雞胸鮮蔬餐」不管是在熱量、價格、內容物上
整體來說表現比較好的～
以上就是對這次超商健康餐盒評比的小小感想，給大家參考囉😉
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下次見，掰掰👋🏻
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