[藍藻創意食譜] 法式牛奶藍藻吐司盅｜營養滿分吐司料理｜只需要五樣簡單食材｜超好吃快手早餐

法式牛奶藍藻吐司盅 材料

• 牛奶300ml 
• 吐司 
• 雞蛋兩顆 
• 起司（pizza專用） 
• 小香腸或是你喜歡的配料
• 藍藻粉適量
  

法式牛奶藍藻吐司盅 作法

1. 先把土司切成塊放入瓷碗

2. 調蛋液：牛奶＋兩顆蛋＋一匙藍藻，用湯匙攪拌均勻即可

3. 把調好的蛋液倒入有吐司塊的瓷碗裡，約8分滿
4. 在用湯匙壓一壓吐司，讓吐司均勻沾到蛋液
5. 可以撒上你喜歡的配料

6. 放入氣炸鍋180度，約10-15分鐘（烤的時間會因為你的容器大小而不一樣）

7. 在剩下最後5分鐘時，打開起炸鍋，撒上起司後，在推進氣炸鍋裡，把五分鐘烤完就完成啦！

這次做了原味跟有加入小香腸的口味，兩種都好好吃，原味吃起來奶香十足，表面烤脆脆的吐司加上起司，真好吃！

有加入小香腸口味的，多了一層香腸的鹹甜，建議起司可以放多一點，表面再撒上辣椒沾料，吃起來超夠味，滿滿的起司，吃起來超爽！熱量爆表ＸＤ

一起來看看影片吧！

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