冬天還沒來臨
曦媽身上的脂肪已經不受控的增長中
很難想像冬日來臨之時
曦媽可以胖到一個什麼樣的地步
職業婦女aka一寶媽的我
基本上也抽不出什麼時間運動
想 #減肥 大概還是只能從飲食這邊下手了
曦媽的日常飲食的確是挺糟糕的
一早通常都是吃麵包類等精緻澱粉配奶茶
午餐通常是買販賣機的食物
而且曦媽食量頗大一個御飯糰吃不飽
還要再配個奶酥麵包或是三明治才行
然後晚餐再來個排骨便當
光是這些食物熱量就已經爆錶
更不用說曦媽還時常來杯手搖杯
我看我真的是胖死活該啊
看看曦媽這糟糕到不行的三餐
真的是需要痛定思痛改變一下啊
曦媽也不是沒試過 #減脂餐
像是水煮蔬菜配雞胸肉之類的餐點
但無奈曦媽自己煮總是變不出什麼新滋味
總是吃一兩個禮拜就撐不下去宣告放棄
如果想從飲食上開始改變
我想還是得依靠購入豐富度較佳的外食
才能夠長久的堅持下去吧
接下來跟著曦媽一起來看看
有什麼 #控制熱量不爆卡
又豐盛的外食可以選擇吧!
會嘗試這家 #小宅食袋
是因為被他的 #28日冷凍減脂餐 吸引
直接幫你配好一個月的“低卡減脂三餐”
早、中、晚三餐都幫你準備的好好的
而且是每周 #宅配 到你家
曦媽覺得超級方便的耶!
(每月菜單參考 小宅食袋12月菜單)
但因為曦媽也是有點小挑嘴的人
所以不敢貿然直接訂一個月的份量
逛了逛網站發現除了28日冷凍減脂餐
小宅食袋還有單獨販售
一樣都是以減醣為宗旨下去製作的餐點
後來曦媽就決定先從減醣湯開始嘗試看看
#加熱5分鐘即食 的小宅食袋減醣湯
這優點就不用曦媽重複闡述了吧
不用出門就是讚,比買便當還方便
誰能比他更優秀哩~~~
而且減醣湯的口味超吸引人
中式 、日式、韓式、義式通通都有
一週五日天天吃也不膩
其中曦媽最期待限定版的
純食材熬煮的小宅減醣湯原味無添加
低卡且低脂、醣量控制15g以下
總熱量更是控制在200卡以內
但卻能夠讓你吃得飽喔!
小宅食袋減醣湯每種口味的料都超多
一包420g的減醣湯有半包都是料
蛋白質的量也給的很足
像是 #低脂雞胸肉酸辣湯
一份就有22.7g的蛋白質
感覺也很適合有在健身的朋友食用呢
【低脂雞胸肉酸辣湯】
食材：板豆腐/豆芽菜/雞胸肉/木耳/紅蘿蔔絲
看看這滿滿的雞胸肉真的是超爆多的
搭配清爽的豆芽菜、紅蘿蔔絲、木耳
一整碗吃完真的有飽飽的感覺耶
不知道是不是沒有使用澱粉勾芡
這份酸辣湯嘗起來格外的清爽
不會讓人有怕怕的感覺
【老罈酸白菜排骨湯】
食材：豬軟排/酸白菜/山東白菜/雲耳/生豆包
先說外頭有在賣的酸白菜湯本就不多
尤其是這種單人份的更是幾乎買不到
每次想喝酸白菜湯只能呼朋引伴去火鍋店
才能品嘗到酸白菜湯美妙的滋味
現在在家隨時都能品嘗
只要花五分鐘加熱一下
就能享用鮮美的酸白菜湯
是一件何其幸福的事呀～
【義式豬肉蔬菜湯】
食材：豬肉 /鷹嘴豆/番茄/西洋芹/高麗菜/玉米/金針菇
豐富的義式元素番茄、西洋芹、鷹嘴豆
打造出酸甜底子的番茄蔬菜湯
配上柔軟Ｑ彈的豬肉片好不可口
【剝皮辣椒人參雞湯】
食材：去皮雞腿/剝皮辣椒/糯米/香菇/紅棗/枸杞/白蘿蔔/參鬚
這雞湯不簡單喔～
加入了參鬚以及糯米打造出韓式口味人參雞湯
糯米釋出的澱粉使湯頭更為濃郁
剝皮辣椒溫潤的微微辣
是平時不太敢吃辣的朋友
也可以嘗試看看的辣度
【馬鈴薯味噌雞肉】
食材：雞腿去皮去骨/馬鈴薯/花椰菜/凍豆腐/紅蘿蔔/鴻喜菇 /味噌
你能想到這一盤豐盛的佳餚
曦媽從無到有蹦出來只需要五分鐘嗎!?
減醣湯+黑米飯 放入微波爐
從冷藏拿出現成的蒸蛋燒還有醃泡菜擺盤
叮！熱呼呼減醣湯上菜囉
最後再用水果點綴一下
江江～～～是不是超豐盛的一餐呀
家裡有客人端出這一盤直接臉上有光耶
曦媽吃過一輪之後
對小宅食袋減醣湯有很高的評價耶!
「清爽而不清淡」是曦媽最大的感想
跟曦媽以前吃過的一些健康餐
相比起來真的好吃很多
可以感覺得出在食材搭配所下的功夫
重點是滿滿的料吃起來超滿足
一包直接取代一餐不是問題
食量比較大的朋友可以燙點青菜搭配
或是準備一小碗的澱粉類配著吃
秋冬之時真的很難壓抑源源不絕的食慾
但感覺在冬天來點熱湯暖暖身子暖暖心
#減肥 減起來也沒這麼痛苦了
跟著曦媽一起買 小宅食袋減醣湯
從今天開始減醣之路不破戒！
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此文為 小宅食袋 提供之商品試用體驗心得
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