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手作料理/早午餐2023/01/08 主食:烤牛肉番茄溫沙拉/檸檬可頌

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2023/01/08 手作料理/早午餐(料理步驟⬇️)

主食:烤牛肉番茄溫沙拉/檸檬可頌

蔬果:番茄🍅/柳丁/奇異果🥝/堅果🌰

飲品:手沖咖啡☕️

早~午安~~!

早上吃烤牛肉片,全退冰~灑鹽巴!

靜置5分鐘,簡單~烤下!很好吃😋

牛番茄🍅,用鍋子油煎下,灑點鹽巴!

少了番茄的生味,跟烤牛肉溫沙拉很搭。

小米香~早上吃鮪魚蛋沙拉,

也用一小份吃,但加了生菜跟番茄🍅

今天的檸檬🍋可頌,好吃吃,

鬆軟好吃+層次好美~~哈肯舖買的!💕💕

2023年的第一週,覺得大家都滿忙的~~

今天就簡單吃,好好在家休息吧!

因為,明天又要上班了💼~😁😁

🌈祝大家有個 養精蓄銳/休養生息 的 週日🌈

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▶️▶️料理步驟:

🍎🍎開始料理吧~😁

🍱烤牛肉片

1️⃣牛肉片,先退冰,吸乾水分。

用鹽巴/白胡椒粉各少許,靜置5-8分

2️⃣烤箱;上下火200度預熱3分,烤8分。

美味上桌。(8分是約是粉色~剛好熟。)

3️⃣回烤檸檬🍋可頌:上下火175度烤5分,

4️⃣油煎牛番茄🍅

熱油鍋~一點點油,滾切牛番茄🍅,

灑點鹽巴!雙面煎下3分,起鍋。

5️⃣搭個生菜,這樣就完成✅😄😄

6️⃣準備水果🍉

7️⃣手沖咖啡☕️

🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳

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