來到基隆大家想到的美食之一應該有營養三明治吧，但隨著基隆廟口的營養三明治漲價到60元，真的是貴到下不了手。
這家是Ruby的朋友推薦的，朋友說就算是平日都是大排長龍，而且滿多都是騎機車來買的，在地人買的小吃攤幾乎都很美味。朋友大大稱讚這家營養三明治便宜又好吃就算是放隔夜再加熱都好吃。
剛好Ruby到基隆去吃燒肉chacha，Ruby看了導航後發現很近大約開車10分鐘內會到，吃完燒肉就直接開車殺去買，這家不在大馬路上，算是有一點像市場的地方擺攤。Ruby一下車根本不用找，看到排隊的人龍就知道，我要買的七堵家傳營養三明治就在那了。
原本以為看到這樣的人潮要排很久，不過他們的分工非常的仔細，炸麵包的、放餡料的、擠美乃滋的、收錢找錢和點餐都分配的很仔細。Ruby很害怕遇到老闆收錢後又繼續做餐點的。
在等餐的時候也看到了，他們家也是有許多電視節目採訪的海報，他們家是周一公休，Ruby其實是2點10幾分到的想說還沒有營業慢慢走，結果已經大排長龍了，不過當天排了10分鐘左右就買到了，真的很幸運。
七堵家傳營養三明治一份35元，3份只要100元，大約一份又在便宜2塊錢，
在這物價飆漲的時代，能買到銅板美食又是好吃的真的是要大大給老闆一個讚。
Ruby沒吃過想說又是油炸麵包類，先吃個三個嘗鮮看看。美乃滋可以不加或是加少一點，Ruby請店員幫我家少一點，騙自己熱量會少一點，讓自己罪惡感再稍微降低一點欺騙自己一下。
每一家的營養三明治配料好像都一樣，油炸的麵包擠上美乃滋後加上兩顆滷蛋、兩片火腿、一片番茄和兩片小黃瓜。
Ruby因為午餐吃了燒肉想說營養三明治晚上再吃，原本以為炸麵包會油油的，
一口咬下有嚇到，居然不油而且麵包的麵香十分足夠。
滷蛋的味道很足夠不死鹹，搭配小黃瓜和番茄也滿清爽的，美乃滋加一點真的就很好吃了，全部都加應該美味程度會更加好吃。
這家Ruby已經列入我的口袋名單之一了，Ruby怎麼覺得基隆廟口許多美食都走味了也比較貴，反而是在地人推薦的巷口美食都好吃價格又合理。僅此一家絕無分店喔~
以上的美食文章為RUBY自費用餐，價格部份都以現場為主，物價波動幅度大，
Ruby都是以當時吃到的價格寫文章分享的喔~自身感受的美食分享，每個人對於食物喜愛的口味不一樣感受因人而異，喜歡歡迎分享按讚粉絲團，圖片文章皆為RUBY自己拍攝與完成文章請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛。
RUBY推薦指數(滿分五顆星)
價格 🌝🌝🌝🌝🌝
美味 🌝🌝🌝🌝
服務 🌝🌝🌝🌝
交通 🌝🌝🌝
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👉七堵家傳營養三明治
🏠基隆市七堵區南興路28號
☎️0928 066 107
⏰PM14:30~PM20:30 (周一公休)