手作料理/早午餐 2023/03/21 主食：水果堅果🌰優格/肉桂捲/烤菇嫩蛋料理步驟⬇️
2023/03/21 手作料理/早午餐 料理步驟⬇️
主食：水果堅果🌰優格/肉桂捲/烤菇嫩蛋
蔬果：草莓🍓/奇異果🥝/藍莓🫐
飲品：手沖咖啡 ☕️
早安～天氣晴☀️
天氣漸熱，早上想要吃點清爽的，
水果優格是好吃又快速的選擇之一。
再加點堅果🌰或燕麥，增加口感～剛剛好。
早午餐🥣自己很喜歡用烤菇類～
因為～調下味，放烤箱就好了。😁😁😁
不用在分秒必爭的早晨，花太多時間處理。
在準備解封的時刻，大家都變忙了～～
不過，因有經歷過三年的疫情時代，
心情上～應該還是會～有所不同，
像是更懂得生活，人生不在只是狂加班而已，
也會在意生活品質，儘量平衡的時間調配。
因生命是由～工作/生活/感情/休養等組成。
生活～是因心能感受到溫度。
生活～充滿有活生生的動力。
生活～是因工作帶來成就感。
生活～是因成就感帶來自信。
生活～是因休養身心而充能。
生活～是因活在當下而精彩。
🌈🌈祝大家 活在當下 迎向未來。🌈🌈
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▶️▶️料理步驟：
🍎🍎開始料理吧～😁
《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》
🍱烤杏飽菇（洗淨+小滾切）
1️⃣簡單調味：醬油+味醂+一點點🤏白胡椒粉
上下火200度預熱3分，烤20-22分。
🍱炒嫩蛋（參考 高登主廚）
1️⃣備料：
🥒1顆蛋 🥒牛奶1大匙 🥒鹽巴 少許
2️⃣開小火，下鍋之後約30-40秒
（邊有點白色的時候），
先離火攪拌10秒，再鍋上20-30秒再離火10秒。
（約2-3次～自己喜歡的嫩度）
3️⃣準備水果
4️⃣手沖咖啡 ☕️
🍓🍊🍐🍒🍒🍑🥭🍅🥝🍆🍆🍇
