只需要GOURLAB多功能烹調盒與微波爐，輕鬆就能完成的簡單料理，一起試試吧！ 材料與備料： 鮭魚菲力2片用香料乾醃、甜椒1顆切末、洋蔥半顆切絲、蘑菇半盒對半再對半切、球芽甘藍對半切、油漬番茄1片切末、醃黑橄欖6顆對半切、鮮奶油約150 ml 香料：義式綜合香料、迷迭香、黑胡椒、鹽 料理： 取大烹調盒，放入除了魚之外的全部材料與香料，拌勻，微波3分鐘。 放入魚微波3分鐘悶2分鐘，將魚翻面後微波2分鐘悶2分鐘，就完成了。 #六碗飯 #好物分享 #料理紀錄 #波波發胖 #微波 #懶人料理 #義式 #鮭魚 #燉菜
