大家應該都知道我一直都有在控制體重吧?!
自從開始減醣與間歇性斷食，有時候難免會擔心攝取的營養不足，
相信蛋白粉這類的營養補充品，對於和我一樣有在控制體重或是健身的人都不陌生，
但米蛋白，這大家應該都比較陌生吧?
第一次聽到 歐科兒 #高效米蛋白沖泡飲，我就覺得很特別~
這款沖泡飲，是從米中提煉，𝟏𝟎𝟎公斤的米只能提煉出「𝟔-𝟕公斤」米蛋白，
除了米蛋白還特別添加了黑豆漿，為植物性蛋白質，
無麩質、無添加人工香料、無添加人工色素，而且是全素的。
第一次沖泡的時候，加水攪拌的當下，我就想到傳統的古早味麵茶，
喝起來有淡淡的無糖麥片香，也很像稀釋過後的米漿，
可以根據自己的喜好調整濃淡，或是加燕麥奶增加不同風味，
肚子餓的時候來一杯，健康營養又能有飽足感，還沒有罪惡感~