「希臘優格」是不少健身及進行飲食管理者的首選，
也是我早餐、下午茶、宵夜的必備品。
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以前都搞不清楚 希臘優格 和 希臘「式」優格差在哪，
後來才知道希臘「式」優格是加入奶油、果膠、玉米澱粉等等
添加劑來模仿希臘優格的口感，因此，熱量會比「希臘優格」高，
而蛋白質含量卻是跟一般優格差不多，
購買時一定要看看產品背面營養成分標示，
免得增肌也增脂、減重變增重。
如果你懶得在市面上找純的「希臘優格」
可以試試我現在吃的這款，身為健身教練飲食控管相當重要，
健身界常說「三分練七分吃」沒有做好飲食控管練再多也是白練的，
因此，”吃對東西“相當重要。
介紹這款非常單純的【純粹優格】
成份除了鮮乳、初乳蛋白(含脫脂初乳、向日葵卵磷脂)、菊糖纖維，
另外添加了“乳酸菌粉”他有9大益生菌能完整保護腸胃道。
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【純粹優格】有兩款
減脂者適合：鮮奶優格 (每100公克 熱量：64.5大卡)
口感較為清爽細緻
▲鮮奶優格(無糖)$60/160g $170/480g
增肌者適合：希臘優格 (每100公克 熱量：105.9大卡)
口感濃厚滑順
▲希臘優格(無糖)$100/160g $300/480g
▲產品成分表取自於官網
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兩款不會很酸，後勁有奶香味，單吃也很好吃，
我自己當早餐吃會加入一些水果、穀物當作訓練前餐，
嘴巴很饞或是小餓時，直接單吃也很不錯，
因為，完全無添加糖，如果，吃不習慣可以加點蜂蜜。
值得一提的是該產品是和營養師開發合作，
有投保富邦產品責任險3000萬，同時SGS檢驗合格，所以，可以吃得很安心。
▍純粹優格專賣店 ▍
地址：台南市東區富農街一段294號（後甲派出所正前方）
電話：06-2609986
營業時間：
週二至週五：15:00 ~ 19:00
週六：11:00 ~ 17:00
公休日：週日、週一
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