外科護理師的身材大蛻變

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韻瑄是我在網路上認識的
外科護理師，
醫護人員是最不健康的一群，
一點都不假。
😣😣😣

水喝得少，又常碰高熱量的手搖飲、
點心......🍦🍔

她曾經嘗試過很多種減肥方式，
總是反覆胖瘦，都沒什麼信心了。

認識我之後，
透過一個很簡單的營養觀念改變，
幫自己換了早餐，
並重複做簡單的事情。

雖然輪三班作息不正常，
還是可以為自己帶來很棒的效果喔 !

3個禮拜減 4.4公斤，內臟脂肪降 2%
全身雕塑超過 40公分

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