飲控好物|杰森食代雞胸肉|小宅快速上菜|冷凍宅配美食開箱|補充蛋白質好物分享
原本一直仗著自己胖歸胖但健康檢查都無異常
就常常大吃大喝的毫無節制
直到這次的健檢報告滿江紅
才真的感受到不能再繼續這樣下去了
但工作及家庭兩頭燒的忙碌生活
實在沒有閒暇時間可以慢慢煮健康餐
還好現在很方便就能買到
營養且富含蛋白質的主食料理
簡單燙個青菜搭配就能快速完成健康的一餐!
曦媽這次嘗試的這家杰森食代
是一家主打舒肥雞胸肉料理的食品商家
此外也有提供舒肥牛排、舒肥鮭魚、舒肥鯛魚等料理
除了蛋白質料理以外也買的到多種鮮凍蔬食!
健康主食-藜麥毛豆也是他們家的明星商品喔
讓消費者們能夠簡單快速地享用美味安心的料理
是杰森食代的創辦初衷,也是他們持續努力的目標
杰森食代出貨時都會附上一張詳細的加熱方式表
讓大家可以一目了然可以怎麼加熱
曦媽個人最推薦前一天冷藏退冰
食用當天直接拆開食用!
最能享用舒肥雞胸鮮嫩多汁的口感喔!
舒肥雞胸肉
真空包裝將低溫烹調雞胸肉的美味牢牢鎖住
直至送到消費者手中依然保有鮮嫩多汁
杰森食代使用的雞胸肉
都是當日現宰的國產「大成安心雞」
原料均通過CAS、HACCP、ISO22000認證!
大份量的舒肥雞胸肉一包足足有160g
一包雞胸肉富含的蛋白質含量就有37g之多!
非常適合有在健身的朋友補充蛋白質
簡單準備個蔬菜一起享用
攝取的熱量不僅不超量
同時又能攝取到足夠的纖維素及蛋白質!
鮮嫩多汁的 #義式黑胡椒雞胸肉
跟口感脆甜的彩椒超級搭的~~~
100克甜椒的熱量大約為30大卡
這道彩椒義式黑胡椒雞胸肉
使用200g甜椒+一包義式黑胡椒雞胸肉
總熱量大約至254大卡
完全就是名符其實的低卡餐點啊~
杰森食代的料理調味單純
不添加人工、化學添加物
因此也非常適合親子一起享用
使用一包雞胸肉作為一道主菜分量非常剛好
#經典原味舒肥雞胸 味道美味單純
僅使用橄欖油、鹽、黑胡椒、蒜粉調味
舒肥雞胸軟嫩的口感孩子也能輕鬆食用
讓曦媽準備餐點的時候
不用再煩惱蛋白質會不會攝取不足了
#花雕枸杞舒肥雞胸 曦媽大愛這款耶!
軟嫩的舒肥雞胸可以輕鬆用叉子剝成絲
曦媽簡單準備了水煮節瓜絲作搭配
大家請記得節瓜不用額外調味!
直接用舒肥雞胸豐沛的雞汁下去拌勻
完成這道涼拌花雕枸杞舒肥雞絲節瓜
濃郁的花雕酒香氣雞絲搭配節瓜絲享用真的是太好吃啦!
舒肥雞胸隨手包
杰森食代還有出一款曦媽覺得非常方便的舒肥雞胸隨手包
舒肥雞胸肉(圖左):160g / 含37g蛋白質
舒肥雞胸隨手包(圖右):100g / 含22g蛋白質
較小包裝的分量很適合在做飲控的朋友
作為一餐的蛋白質補充來源
曦媽最近的午餐都使用舒肥雞胸隨手包
來作為我的蛋白質主食
我會前一天從冷凍庫拿到冷藏退冰
要吃午餐前的半小時拿出來室溫環境
讓它慢慢地回到室溫的溫度
洗一點生菜搭配 #泰北冬蔭功舒肥雞胸隨手包
曦媽覺得杰森食代的調味真的都很畫龍點睛
明明都是很單純的原型食物但味道卻一點都不無聊
超多種口味做選擇,天天吃都吃不膩
一份便當曦媽只需要料理氣炸蔬菜
其他都是裝進去即可非常便利
只需10分鐘就能快速搞定我的便當
一包100g的舒肥雞胸隨手包含有22g的蛋白質
作為曦媽午餐便當的蛋白質主食再適合不過了~
澱粉主食地瓜 : 115大卡
#羅勒青醬舒肥雞胸隨手包 : 136.5大卡
氣炸蔬菜 : 50大卡
輕鬆做好飲控不爆卡!
雞絞肉料理
曦媽覺得杰森食代的雞絞肉料理實在是太邪惡了!!!
曦媽忍不住去巷口小吃店買白飯回來配
精細絞碎優質雞肉，再精心調味
製作成每包150克雞絞肉料理,蛋白質含量達25g以上!
如此美味的料理,熱量卻僅有188.8大卡
是享瘦也能吃絞肉料理~
即使微放縱的搭配一碗白飯(約為 280 大卡)
總熱量也才468.8大卡
讓曦媽享受的同時不會有罪惡感~
藜麥料理
由天然食材綜合而成150g超便利真空包裝
讓你優質澱粉、高纖蔬菜、豐富蛋白質一次擁有
使用有「營養黃金」之稱的藜麥取代精緻澱粉
好處實在太多了,藜麥的蛋白質含量為大米的兩倍
卻同時有低熱量以及零膽固醇的優點
實屬最適合飲控時期攝取的優質澱粉
再搭配同樣富含蛋白質的毛豆
打造出含7.3g蛋白質低醣高纖的藜麥料理
咀嚼系 #甜椒藜麥鷹嘴豆
完全是曦媽想偷懶時的最後一道防線
有時工作累到連準備一到青菜的力氣都沒有
實在好想點份鹹酥雞來應付一餐
但打開冰箱我知道我有更好的選擇
撒開一包藜麥料理,只要無腦加熱
就可以獲得營養豐富的一餐
帶有板栗香甜的鷹嘴豆讓愛咀嚼的曦媽感到滿足
想要補充多一點蛋白質
還能選擇每包含有14.9g蛋白質的
再懶,都能好好享用一餐
官方網站：杰森食代
Facebook粉絲專頁：杰森食代
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此文為 杰森食代提供之商品試用體驗心得內文皆為小曦媽真實使用心得，非商業性質，僅供參考
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