外食日常/蔬漫小姐♥️

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蔬漫金塊凱撒沙拉
蘿蔓·番茄·炸豆腐·黑橄欖
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碳水化合物跟油脂怎麼選？
健康的碳水化合物👉
水果 穀類 馬鈴薯 地瓜
健康的油脂👉
橄欖油 堅果 酪梨

選擇健康的食物來源也要拿捏好攝取的份量喔～
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