外食日常/樂活食堂♥️

活菌香草里肌
低鹽舒肥香料豬里肌·水蒸花椰菜&蔬菜·薯泥球·梅漬小番茄·淡鹽水煮蛋·五穀飯
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蔬菜沙拉不是很健康嗎?
只吃蔬菜沙拉恐怕會造成蛋白質不足
蔬菜是蛋白質低、熱量低的食材～
[如果只吃蔬菜 不足以提供肌肉、腦部的營養需求喔☺️]
吃蔬菜沙拉該選什麼醬比較好呢?
建議可選無糖優格代替沙拉醬,油脂和鈉含量也較低👍🏻
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