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國外留學,都養胖胖?

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📍身材改造:https://goo.gl/rG8xnq
📍Instagram🔍:herbalboybruno

亭萱從護理系畢業,從小過敏,
吃藥長大,因此想說念護理
會讓身體好一點。

出國留學一年,
因為國外飲食不適應,
發胖了 7公斤,
一直被笑大腿粗和肚子大。😣

她開始每天劇烈核心運動30分鐘,😥
加上喝豆漿和吃水煮雞胸肉,
整整一個月還是沒效。

回國後在路上遇到教練,
幫助她開始營養計畫,
短短 2個月
就減去 5公斤,體脂肪 7%😃

她身材的改變是不是很驚人呢?

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