水腫，不是女孩想的那樣！

#你有多想改變妳的身材呢？
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全身的水腫
✅為什麼會發生呢?
🔺腎功能受損
🔺愛吃重鹹重重甜
🔺高血壓高血鉀
🔺糖皮質激素
🔺水跟鈉是牽絆在一起的
一但鹹到吵架，那身體就會開始變化
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✅水腫的部位？
🔸臀部、背部、腳踝、小臂
🔸尤其在腿部，過度水腫可是會腫到疼痛
🔸最後引發充血性心力衰竭 肺水腫
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✅告訴你小方法舒緩一下
◾️把腳抬高到心臟位置
◾️可以增加心臟和腎髒的血液回流量
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⚠️但重點，還是....
然後認真看完這篇文章
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你就可以健康一點，有機會瘦一點
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