研究減肥餐第二天

我本身168/53 我男友172/84（很可怕）
因男友真的太懶惰了，都不運動也不少吃，只好親力親為（？）幫他減肥（因為還是很想要一個歐巴男友），但我本身很不重吃，也不特別愛吃零食什麼的，所以從來沒想過要吃均衡的減肥餐，就為了他！開啟了研究飲食的技能（目前技能點1...），決定在錯誤中學習（不好吃就都夾給他就好，反正都少油少鹽很健康的👍）

第二天早餐
全麥吐司*2
煎蛋
無糖豆漿

午餐
五穀米粥
蘑菇炒高麗菜（超辣 據說辣可以減低食慾？）
涼拌豆腐

點心
香蕉

晚餐
五穀米飯
炒蛋（加鹽）
燙高麗菜（拌鹽跟醬油）
燙豬肉片（撒鹽）

點心
奇異果

自己研究有點孤單，進步也慢，希望以前嘗試過減脂料理的美眉可以一起分享聖經～