👵 媽宙托夢給我 愛呷青菜唷 👵
媽宙說:不只初一十五愛呷青菜,是天天都要呷青菜🥬
我:親愛的媽宙 哇天天攏呷周接青菜唷~
為什麼要吃很多蔬菜呢❓
長久以來,大家都相信膳食纖維不會被轉化成熱量;然而法國團隊已在2014年證實,大腸中的細菌,會將膳食纖維轉變成一種叫短鏈脂肪酸的脂質,產生熱量,並發揮抑制血糖上升的作用。
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