💥健康多重要！我來告訴你！

我一開始不是因為想減脂才接觸教練的
是因為我的身體狀況爛到爆😅
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從高中開始就貧血到近兩年
一個月2-3次下午就開始頭暈想吐
人生黑白跑馬燈狂閃（我是說真的）
還好意志力夠堅強,不用叫救護車
我可以自己去急診（厭世點滴）
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貧血頭暈我早已習慣
但檢查報告我的血色素只有7.7（正常是11-15)
醫生開了鐵劑給我
如果補不進去就要輸血（媽呀！）
然後鐵劑一直出現在我生命中
但我根本吸收不了。。。。。
我不怕死但我更怕拖累家人！
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之後開始培養運動習慣（感謝我朋友和運動教練）
後來也找到我的飲食教練
做了完整的飲食規劃！！！！
我的精神體力狀況包括腸胃吸收都往⬆️
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但前陣子熬夜太兇身體有點狀況
去抽了血檢查
竟然意外發現血色素提升到10.9 !!!!!!!!
（提升真的很難～我不知道你們懂不懂拉😂）
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感謝自己當初心態是以健康為優先！
也謝謝我的教練帶了這份營養給我！
真是救了我！（膜拜中）
不然我可能還在嘔吐中哈哈哈哈哈
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💥別忽略身體的警訊！尤其是小毛小病！
💥如果身邊也有跟我一樣的人請幫我分享吧！
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