體育選手退役後都復胖嗎？

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咏葳曾經是10年的羽球選手，

體育班的老師都說運動員退役後，
就會開始變胖。

她當時不相信，
曾試著一週運動3次，
都運動到很累，
但還是無法除掉小腹。

透過姊姊認識到教練，
才知道營養的攝取和運動的關係，

透過教練的幫忙，
ㄧ個月減了3公斤，
兩個月體脂肪降4%，
達到理想身材！

你也有小腹除不掉的困擾嗎?

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