【為什麼你瘦不下來!!!減糖這回事!!】⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
剛上高中的時候
因為外宿 附近很多飲料店
超級愛喝手搖

【我最愛的手搖飲料 再前一篇文哦~】

漸漸的在正視【糖】的這個問題
因為一直以來我都喝【全糖】
但這樣真的健康嗎??

【糖】造成現代人肥胖問題
想知道如何減糖嗎??

以下是我的個人心得
上高中後
因為懶得走去外面早餐店
所以都直接到學校福利社 買豆漿
我從粉紅色【微糖】的開始喝

喝著一個禮拜
我就改成綠色【無糖】的
剛開始喝的時候真的很反感
想說這是什麼
很像豆漿加水稀釋 沒有什麼味道

但漸漸的
我把他想像成牛奶
似乎 就沒這麼反感了
而且豆漿還是高纖的
還能促進腸胃蠕動~~

一個禮拜 一個月 半年 一年
慢慢的我喝了兩年多 正在第三年
而現在再嘗試粉紅色的 我都覺得噁心!!
我覺得自己也要一點意志力
要告訴自己不要變胖 不要變螞蟻

而飲料
第一年從全糖轉半糖
第二年從半糖轉微糖
現在的我
加了椰果的無糖飲料都覺得甜

所以 加椰果無糖 加珍珠微糖

【以去冰為主!! 女生愛護自己很重要】

【推薦的飲料】
【50嵐】四季春＋波霸＋椰果（無糖去冰）
（似乎越來越不愛了 但 還是會想喝~）
【Coco】百香綠茶＋珍珠 （微糖去冰）
（百綠加珍珠 比百香雙響砲還好喝!!）
（多了茶味的香氣 還不會有籽卡在牙齒）
【茶湯會】珍珠奶茶（微糖去冰）
（奶香氣十足 還有一點碎冰口感~）

還有我的摯愛
【大苑子】
蘋果醋冰茶（半糖去冰）（偏酸哦!!~）
桂圓紅棗茶（微糖溫的）（那個來的時候 最需要了!!）
青春梅麗（微糖去冰）（就是梅子綠茶的新鮮版）
繽紛水果茶（這個每次料都不一樣 但目前沒踩過雷）
芭樂檸檬（半糖去冰）（芭樂的清脆口感 超讚!!）
鮮榨柳橙綠（不要太甜 去冰）（我前天才喝過 一次就愛上 柳橙超香甜 搭配一點茶味 真的絕配!!）
百變火龍果冰沙（夏天的首選!!我不愛吃火龍果 但這個我可以!!）（清脆的蘆薈搭上紅龍果跟百香果的香味 一百分!!!）
By the way
他們家的珍奶也不錯喔!!!

///以上為個人意見///