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秋冬最簡單的養身食療—蜜紅豆

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秋意農,離人心上秋意濃。
一杯酒,情緒萬種。
離別多,葉落的季節離別多。
握住妳的手,放在心頭。
我要妳記得,無言的承諾。


秋冬天最簡單的養身食療──蜜紅豆。
有一次在網路上爬文時,看到一個中醫師談論關於「滋陰補陽」的道理,原來春夏的季節,天氣開始炎熱起來,由於身體的氣因為炎熱的天氣而開始大量的被排出,因此身體的氣就會變得不足而導致身體過寒,所以要多吃薑、大黃豆等食物來補足氣的不足(補陽);而秋冬天,因為天氣逐漸變得寒冷,而身上的氣就會被鎖在身體裡面無法正常排出,因此身體容易變得燥熱,所以要多吃白蘿蔔、紅豆等食物來調和氣血(補陰)。當然紅豆也是女人最佳的保養聖品,不僅能幫助利尿、消水腫、清熱解毒、補血、促進消化以外,還具有排毒的作用。所以為了要加強對養生方面的資訊,所以利用這個機會來現學現賣一下。



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