【倪減脂】飽足感UP 天然莓果穀物麥片

🍓曬營養滿分ㄉ飽飽晚餐🥣💕
前天買的奧地利🇦🇹全穀物麥片也太好吃了吧～
小貴是真的🤭
但比一般精緻澱粉麥片保留全營養 低醣高纖
天然莓果果粒真的很香💘酸甜滋味
搭配巧餅奶昔🐮有一點oreo味道🍫
加上之前冷凍起來的草莓🍓
😎我實在太機智了

☑️材料
奧地利#VERIVAL 全穀物麥片-莓果$270一盒300g
冷凍草莓2顆、冷凍藍莓6顆
奇亞籽1匙
植物性蛋白混合飲-巧餅口味2匙
優質蛋白粉1匙
300ml冰水 

🌸跟倪減脂：https://reurl.cc/jd92Nq
🌸倪IG：https://reurl.cc/b6Wgpo
🌸倪FB：https://reurl.cc/drQgE6


#倪的料理教室