🙈🙈沒想到倪倪有生之年🐷
也能拍這樣的照片裝裝逼😎
之前沒看過鎖骨本人啊～
好啦～進入主題✨
今天想跟大家聊聊，
減肥該有的正確心態❤️
✅非減不可的理由
問問你為了什麼而減肥？
這件事是足夠支撐你減肥的動力嗎？
擁有夢想身材的你，
最～想做什麼事情？
是你這輩子想擁有一次的嗎？
是的話，為何不馬上行動呢？
安於現狀不去改變
是最糟糕的喔！
✅給自己信心打分數
給正在減肥的你打個分數吧！
這次減重能減下來的決心有多少？
如果滿分10分，
那不足的分數應該怎麼補齊呢？
✅數字不是最重要的
老掉牙的話了，
減肥要減到對的地方
體重掉，體脂肪沒掉，肌肉沒提升
就是沒效果呀～
然而，最重要的是🔥
要誠實面對自己身體狀況
了解自己哪邊需要加強
反省該檢討之處
然後馬上調整都不遲！
環境不變，能變的只有自己！
減肥最重要的不只有數字，
而是能不能誠實面對自己，
給自己承諾，並且實現承諾。
今天先這樣～
希望能跟大家多聊聊❤️
歡迎底下留言你的困擾🥰
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